準備姿勢
放鬆你的臉部，放鬆你的肩膀，以及閉上雙眼
因為棒球規則太多了，目前先寫一些大綱，以利後續研究
方法及理論
- 一個番茄時間共 30 分鐘,包括 25 分鐘的工作時間和 5 分鐘的休息時間
- 番茄時間是不可分割的
- 當番茄計時器響起的時候,就表示你必須停止手中的工作,即使你還沒有完成這項任務, 你覺得你能在休息的幾分鐘內就能完成它,你也不能繼續工作
- 一旦開啟番茄計時器,就必須要堅持到底
- 如果你當真要打斷當前番茄時間,無論是你擋不住誘惑,還是真的發生了緊急的事情,你只需要做一件事:把當前的番茄時間作廢,就算馬上就要響鈴了也是一樣
- 每四個番茄時間過後,停止你的工作,進行一次較長時間的休息,大約 15 到 30 分鐘
台南中西區，東區附近的粽子評比
簡介
鍛刀(Forged in Fire)是世界一流的刀匠相互競爭的比賽節目，創造從歷史中最具代表性的鋒利武器。無論他們正在一個日本武士刀，中世紀大刀，或一個古老的環刃，他們造的武器有藝術和戰爭和致命的全面功能。最後武器本身會進行評估，並通過專家評審團無情地測試。一個接一個的刀匠將被淘汰，直到只有一個仍然被加冕冠軍。
